Härlig träning igår! Har nu skickat in alla papper som skall in gällande Fitness programmet min bank har!!
Blir träning på hög nivå!
Löpning ute, slå på stora däck, PT, mätning av allt intag, fett, styrka och kondition!
Blir en tuff vår!

Men mitt projekt ska gå i lås! Tvåfalt!

Majsan kom på middag hos mig igår, härliga vän!
Prat i kvadrat i flera timmar! Underbart!


Nu på väg på utbildning :))


Kram

Varför blir man varje måndag morgon så förvånad att helgen går så fort?

Så är det men min har varit helt jäkla ok då jag hann med massor av bra saker med massa goda energier.

For iväg till min vän igår fm och vi var på lite upptäcktsfärd. Bla hamnade vi i Torshälla hamn av alla ställen. Skoj att få se lite mer av ställen jag aldrig varit på. Några timmar på vift för att sedan tillsammans laga mat.

En härlig kväll med en bra film och chill..

Efter en god och lång frukost igår tog vi en promenad på 1,1 mil. Kallt och blåsigt, men vi var klädda för det så vi kämpade på.

Strax innan vi nästan var hemma igen kilade vi in hos min väns mor o far och fikade. Trevligt!
Jag har ju inga problem med nya människor så det var mysigt.

Söndag ja en helt vanlig söndag som blev en god middag att avnjuta innan jag for hem.

Jag hade fått med mig skivor/hyllor till vissa skåp som var måttanpassade mm så jag fixade med det.


Idag blir det En dag på jobbet sen två dagar med utbildning :) Det ser jag fram emot!


Kram

En härlig fredag med AW på jobbet för att sedan inta Café Opera och Soultrain :)

Mötte upp Heidi o Amna-Lena. Tonny kom en sväng och sen Mari o Randi.
Dansade och några timmar senare var jag nöjd.
Resten av gänget gick vidare och jag tog en taxi hem. Lagom ja lagom är bäst.

Härligt att vakna i min underbara lägenhet och tvättat o fixat.
Fotade då jag drog upp gardinen...
Snö...

Med frukost i magen och en kaffe på det, slog jag mig ner och kände den sköna känslan när solen lyser in till mig och jag njuter av känslan av trivsel... Härligt!

Nu strax på väg o shoppa lite för att sen fara till min vän några mil bort..

Ha en härligt snöig dag <3

Kram

Idag var det gråare ute men vad gör väl det! :o Fredag och Vårdagjämning:)

Tränat en del, lägger på fler km nu när jag springer och det går galant!
Kondisen på topp!
Har fått med Kollegan Lotta på Midnattsloppet!! Tjooo!

Fick spontanbesök av min fina vän Karin G igår kväll. Fika o prat. Vi far ju till Paris om mindre än en månad. Så härligt!! Vi kommer att få det toppen!!

Idag AW med jobbet och sen får vi se vad det bär av efteråt..


Se min ljuvliga väg hem från T banan.. Åh vad jag bor fint!! Trivs!!


Trevlig helg!

Kram

Jaha jag var på väg att byta däck på min bil. Min vän skulle byta bil med mig några dagar och tvätta bilen o byta däck. Men så skall det bli snö i helgen?! Asså inte skoj! Väntar några veckor nu...

På tuben nu och jag gillar ju tidiga mornar som sagt men jag saknar mina mornar med min lille vän. Hans lycka på morgonpromenaden, när jag hörde hans hopp ner från sängen när jag la upp hans mat, den gosiga killen som ville vakna sakta..

Mornar, ja det är något som saknas..
:(

Sant är det att jag anmält mig till Midnattsloppet! :) Yes jag har ett mål!
Känns så skoj!

Var hos mor o far på middag i måndags. Trevligt! Dagarna går men de man vill träffa tar man sig tid till.
Visst är det så!?

Gamla o nuvarande kollegor träffades ett par timmar igår på en AW. Även det otroligt trevligt. Några timmar o lite snick snack.. :)

Idag blir det att åka till min gamla kommun och hämta o plocka lite i mitt förråd som finns kvar där och såklart få en glimt av barnen <3

Åh höll på att missa!!
Promenaden på lunchen gladde mig med att de fantastiska träden i Kungsträdgården börjar att knoppas!!
Underbart! Kolla!!


Kram

Att veta vad man vill är inte lätt.. Men om man har många tankar på saker man vill lära, säga, uppleva, utföra osv så snälla lyssna på dig själv <3

Jag har haft en fantastisk helg med möten, prat, upplevelser och känslor som jag inte skulle vilja byta ut mot något.

Personlig utveckling med ingredienser av tänkvärda scenarior och känslomässiga bitar.

Vädret har varit toppen och jag har ätit så god mat. Ingen Tv har funnits och denna helg har verkligen varit av ren kvalitetstid i nuet..

10 personer i 2 dygn och jag kände bara 1... Bara det en utmaning :)

Det var tre personer som fångade mig och vice versa på olika sätt och vi kommer att ha fortsatt kontakt.
Jag är lyrisk av vad man kan få ut av något man funderat på i många år och nu tagit tag i <3
Så lyssna på Dig själv, det kan vara en sån sak som att man funderat på att lära sig spela klarinett :)
Det är endast Du som kan ta tag i din verklighet..

Ny vecka med nya möjligheter :)

Kram

Tog en lång promenad genom det fantastiska Stockholm i onsdags... Veterinären jag skulle till bor en bit bort i City...
Var beredd på mina egna reaktioner, hade samlat energi och styrka.

En fantastisk veterinär som tog emot mig med en oerhörd värme..
Känslan när jag gick därifrån var såklart en ny sådan men kändes ändå skön...
Nu står han på "sin" plats och vi väntar på att tjälen går ur marken så att han skall få sin sista vila vid stugan... Där han älskade att springa och titta på fåglarna...

Var på min boxnings lektion igår och fasiken vad det är skoj! Känns såå bra i kroppen! Tjoooho!

Middag hos Månkan och hennes Frida, mysig torsdagskväll och helt galet så har även hon nu sålt och 1 okt flyttar även hon.
Det är för många av oss det är en ny fas i livet... Härligt!!

Om ett par timmar far jag iväg på ett äventyr! Så spännande det kommer att bli! En hel helg 25 mil fr Sthlm där jag skall gå en utbildning jag funderat på att gå länge!!

Att göra det man vill är viktigt. Har man möjligheten så skall man det.
Nu är jag på väg.. Kl 12 går färden..

Trevlig helg!

Kram

Igår klev jag av en T banestation innan min. Skall bli en vana. Även på morgonen är målet att gå dit. Utmed vattnet är ju inte helt fel.. Sen 9 min med tuben.
Jag får promenaden jag saknar, får luften, lugnet och dagen börjar och slutar bra :)

Har i måndags packat upp sista kartongen! Yes!! Känns toppen!
Det var timmen på gymmet med 3,7 km i pers rekord tid som gav mig energin. Även musklerna fick jobba lite efter joggingen.

Mari min kompis sen vi började skolan, ja galet länge sen:o Många år sedan.. Hon kom på middag hos mig igår. Så mysigt, trevligt och djupa samtal.
Många middagar har det varit hos mig:) Men så underbart med dena goda energin jag får!

Precis kommit in från min runda 4,3 km runt Skeppsholmen nu.
Vilket väder!! Ja man får tjata då det är positivt :))

Samlat energi och styrka..för efter jobbet skall jag till Veterinären och hämta hem min lille vän, älskade, fina, bästa, söta, trygga och saknade vän : Cosmo <3
Blir tungt.. Betonar hur jag kommer att reagera..En urna med min lille Goa kille...

Han kommer att få vila i vårt paradis på Landet .. Ja när tjälen har gått ur.. Han älskade ju att vara där...<3

Livets Cocktail..ja högt och lågt....

Kram